Я работаю с парами более 8 лет и знаю, что даже в самых сложных ситуациях возможны изменения, когда есть желание понять себя и партнера.
Кинотерапия — мой любимый инструмент, потому что фильмы помогают увидеть себя со стороны без лишней болезненности. Когда мы смотрим на героев экрана, мы можем честно признать то, что сложно признать в своей жизни.
В группе я создаю атмосферу принятия и безопасности, где каждый может быть услышанным и получить поддержку не только от психолога, но и от других участников.
Мой подход - это экологичность, бережность, глубина и конкретные инструменты для изменений.
Что вы получите от участия в группе
Понимание своих паттернов в отношениях
Вы увидите, какие сценарии повторяются в вашей жизни и откуда они берутся
Осознание своих потребностей и границ
Вы научитесь понимать, чего вы действительно хотите от отношений и как об этом говорить
Навыки экологичного общения с партнером
Вы получите конкретные инструменты для конструктивного диалога без обвинений и защиты
Восстановление эмоциональной связи
Вы сможете вернуть близость, понимание и тепло в отношения
Поддержку и принятие
Вы почувствуете, что не одиноки в своих сложностях, и получите поддержку группы
Новый взгляд на себя через призму кино
Фильмы станут зеркалом, в котором вы увидите себя без боли и сопротивления
Ресурс для изменений
Вы выйдете из группы с ясностью, инструментами и энергией для трансформации отношений
Практические упражнения между встречами
Вы получите простые задания и техники, которые помогут закреплять инсайты и переводить изменения в реальные действия в отношениях.
Как проходят встречи
Фильм вы смотрите дома заранее (мы заранее присылаем фильм и короткие вопросы для настройки). На самой встрече мы работаем в группе: обсуждаем, разбираем динамику отношений и отрабатываем навыки через упражнения.
Просмотр фильма (самостоятельно накануне)
Вы смотрите выбранный фильм про пару и отношения: конфликт, близость, границы, трудные разговоры.
Обсуждение и разбор
На встрече каждый делится тем, что откликнулось. Мы исследуем чувства и мотивацию героев, замечаем паттерны и бережно связываем это с опытом участников.
Терапевтические упражнения и отработка
Практика в моменте: работа с эмоциями, коммуникацией, границами, потребностями и сценариями. Пробуем новые способы реагировать и говорить.
Интеграция и поддержка
Рефлексия, выводы, обратная связь. В конце — небольшая домашняя практика, чтобы закрепить результат до следующей встречи.
Темы встреч (март — ноябрь 2026)
Как мы влюбляемся: выбор партнёра и первые шаги
Конфликты в паре: почему мы ссоримся и как это менять
Близость и дистанция: как найти баланс
Измена: боль, доверие, последствия
Родительские сценарии в отношениях
Кризисы в паре: точки роста и пересборка договорённостей
Сексуальность и интимность
Когда пора расстаться: как принять решение
Созависимость и здоровая любовь
Как строить отношения после кризиса
Примечание:
точные темы и фильмы объявляются в группе за неделю до встречи.
Важно:
1 фильм = 1 встреча.
Условия участия
Формат:
онлайн (Толк)
Как проходит:
фильм смотрим самостоятельно дома, на встрече — обсуждение и разбор.
Когда:
по четвергам, на выбор
15:00 МСК
19:00 МСК
(две группы) Длительность встречи: 120 мин
Период работы группы:
март — ноябрь 2026 (9 месяцев) Старт - 19 марта 2026
Завершение:
19 ноября 2026
Количество встреч:
36 встреч (еженедельно)
Стоимость:
2000 ₽ за встречу 72 000 ₽ за курс (36 встреч)
Важно:
Пропуски оплачиваются.
Состав группы постоянный. После набора группа закрывается.
Участники получат рабочие тетради, где можно фиксировать наблюдения и делать короткую рефлексию по каждому фильму. Это важно, потому что записи помогают удерживать фокус на теме недели, замечать свои реакции (эмоции, тело, идентификацию) и превращать инсайты в конкретные маленькие шаги, а не оставлять их «просто впечатлением».
Перед просмотром:
определить тему недели и что именно хочу заметить.
Во время просмотра:
отметить 3 сцены (таймкод/цитата), которые зацепили сильнее всего.
После просмотра:
коротко записать эмоции (0–10)
телесные реакции, с кем себя идентифицировал(а)
какой знакомый сценарий отношений всплыл
что хочу попробовать иначе (1 маленький шаг).
Фильм — это жизнь, с которой вывели пятна скуки» Альфред Хичкок
«Отношения — это зеркало, в котором мы видим себя настоящими. Иногда это зеркало нуждается в очищении, чтобы отражение стало яснее» Анастасия Воровщикова
Предлагаю вам два фильма, которые когда-то казались фантастикой, а сегодня читаются как документальная хроника нашего времени: «Матрица» (все части) и «Разрушитель» (1993) с великолепным Сильвестром Сталлоне. Звучит неожиданно? А ведь именно эти ленты с пугающей точностью отражают наш мир, где грань между искусственным и настоящим стирается с каждым днем.
Это не просто социальная драма о российской медицине. Это пронзительное, почти документальное полотно о том, что происходит с душой человека, когда его призвание — спасать других — начинает его разрушать.
Сегодня хочу поговорить об одном таком неочевидном, но удивительно глубоком "терапевтическом" фильме – ремейке 2001 года "Сладкий ноябрь" с Шарлиз Терон и Киану Ривзом. Не спешите списывать его со счетов как просто мелодраму! Под его сладкой оболочкой скрывается мощный посыл о жизни, который может стать настоящей поддержкой.
Фильм "В погоне за счастьем" (2006) с Уиллом Смитом в главной роли основан на реальной истории Криса Гарднера — человека, который прошёл путь от бездомности до успешного финансиста. На первый взгляд, это история о том, как упорный труд ведёт к успеху. Но если копнуть глубже, фильм раскрывает более важную мысль: счастье — это не конечная цель, а способ восприятия мира, когнитивный выбор, который мы делаем в каждый момент, несмотря на обстоятельства.
Смотрели сериал "Переходный возраст" (мини–сериал 2025)? Для меня он оказался эмоционально сложным, тягучим, свербящим и объемным. Он оставил после себя много вопросов и заставил задуматься о собственных детско-родительских отношениях. Мне кажется, этот фильм – зеркало, отражающее каждого из нас как родителей. Он поднимает множество сложных и порой болезненных тем, которые мы часто предпочитаем игнорировать.
"Анора" (2024) – глубокое и сложное произведение о человеческих переживаниях. Смотрели? Несмотря на кажущийся хаос и затянутость повествования, фильм обладает четкой внутренней структурой, захватывает внимание и оставляет длительное послевкусие.
«Август: графство Осейдж» — это ещё один глубокий фильм, посвящённый теме межпоколенческой передачи финансовой травмы и её влияния на формирование личности и стратегий поведения членов семьи.
"Тайная жизнь пчел" (2008) – это трогательная история о девочке Лили, которая отчаянно ищет материнскую любовь и принятие, пытаясь заполнить зияющую пустоту, оставленную ранней утратой матери. Фильм представляет собой путешествие героини к самопознанию, исцелению травмы утраты и формированию собственной идентичности. Ключевым мотивом является поиск "материнской фигуры", символизирующей безопасность, тепло и безусловное принятие.
Фильм "Она" Спайка Джонза – это не просто история о любви, это глубоко эмоциональное исследование человеческих связей в эпоху технологий. Благодаря уникальным режиссёрским приёмам, зрители переживают вместе с героями каждое чувство, каждую нотку тревоги и радости. Разберём ключевые элементы, которые делают этот фильм таким особенным.
Частые вопросы
Да. Группа помогает лучше понять свои сценарии, реакции и выбор, чтобы выстраивать более здоровые отношения в будущем.
Да. Фильм вы смотрите дома до встречи, а на встрече мы обсуждаем и разбираем.
Вы делитесь только тем, чем готовы. Бережность и безопасность — приоритет, без давления.
Нет. Состав группы постоянный: после набора группа закрывается.
Пропущенная встреча оплачивается — это часть договорённостей и опора на стабильность группы.
Готовы сделать первый шаг к изменениям?
Каждое изменение начинается с решения. Решения признать: «Да, мне больно, и я хочу, чтобы было по-другому». Эта группа — пространство, где вы сможете бережно исследовать свои сценарии в отношениях через кино и разговор.
Старт группы: 19 марта 2026 Формат: онлайн (Толк) Время: по четвергам — 15:00 или 19:00 МСК (две группы)