Гармония начинается с правильной настройки

Предзапись в 9-й поток онлайн-группы
«О ПАПЕ»

Для женщин, которые хотят понять, как опыт отношений с отцом влияет на доверие, границы, самооценку и выборы сегодня.

В группе вы сможете исследовать свои привычные реакции, увидеть повторяющиеся сценарии и постепенно сформировать более взрослую опору, без необходимости оправдывать отца или заставлять себя его прощать.

  • Онлайн-группа до 8 участниц
  • 36 еженедельных встреч по 2 часа
  • Закрытый формат в сопровождении психолога
  • Бесплатное собеседование перед участием
Оставить заявку на собеседование Получить бесплатный практикум

Группа может быть полезна, если после общения с отцом вы:

— начинаете оправдываться или доказывать свою правоту;
— чувствуете себя маленькой, виноватой или обязанной;
— не можете попросить о помощи или сказать «нет»;
— злитесь, но не понимаете, как выразить злость без разрушительного конфликта;
— выбираете отношения, в которых приходится заслуживать внимание;
— внешне давно стали самостоятельной, но внутри всё ещё ждёте одобрения.
Оставить заявку на собеседование
Что группа не обещает
  • Группа не изменит вашего отца и не заставит вас поддерживать с ним близкий контакт.
  • Мы работаем не над тем, чтобы оправдать прошлое, а над тем, чтобы оно меньше управляло вашей жизнью сегодня.
Узнали себя, но пока не готовы к группе?
Начните с бесплатного практикума
«Когда я снова чувствую себя маленькой».

Семь вопросов помогут рассмотреть одну ситуацию, заметить свою привычную реакцию и выбрать небольшой шаг в поддержку себя.

PDF · 10–15 минут · без тестовых баллов и диагнозов

Вам не нужно связываться с отцом или возвращаться к самым болезненным воспоминаниям.
Получить бесплатный практикум

Как прошлый опыт может откликаться сегодня

Иногда опыт отношений с отцом проявляется в том, как мы реагируем на критику, просим о поддержке, защищаем свои границы или переживаем дистанцию в отношениях.

Например, бывает трудно сказать «нет», спокойно выдержать чужое недовольство или перестать доказывать свою ценность.

Эти трудности могут иметь разные причины. В группе мы исследуем ваш индивидуальный опыт без готовых диагнозов и предположения, что всё в жизни определяется отношениями с отцом.
Оставить заявку на собеседование
ВЫ НЕ ВИНОВАТЫ В ТОМ, ЧТО ПРОИЗОШЛО В ДЕТСТВЕ. НО ТОЛЬКО ВЫ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ ТО, КАК ЭТО ВЛИЯЕТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ СЕЙЧАС.

Что такое группа «О ПАПЕ»?

Это психотерапевтическая работа в безопасном пространстве, где можно:

  • Встретиться со своей болью — прожить её и постепенно отпустить.
  • Увидеть отца как живого человека — с его ранами, страхами и ограничениями.
  • Вернуть свою силу — ту, которую вы когда-то отдали, стараясь заслужить любовь.
  • Пересобрать себя — без стыда, вины и чужих сценариев.

Это не лекции про психологию. Это трансформационный процесс через проживание, осознание, поддержку группы и бережное терапевтическое сопровождение.

Эта группа для вас, если:

вы испытываете трудности в отношениях, ищете пути к самопознанию, хотите разобраться в своих эмоциях и научиться строить здоровые отношения.

  • Ваш отец...

    • был зависим от алкоголя
    • ушёл из семьи или умер рано
    • был холодным, критичным, авторитарным
    • был слабым, инфантильным, невидимым
    • был хорошим, но вы всё равно чувствуете пустоту

  • Вы чувствуете:

    • обиду, гнев, ненависть или безразличие к отцу
    • стыд за него или за себя
    • вину, что недостаточно хороши
    • страх близости с мужчинами
    • потерю смысла и опоры в жизни

  • Вы хотите:

    • освободиться от тяжести прошлого
    • построить здоровые отношения с мужчинами
    • найти свою силу и уверенность
    • научиться зарабатывать и позволять себе больше
    • почувствовать себя живой и наполненной
Оставить заявку на собеседование

Анастасия Воровщикова

Психолог, семейный психотерапевт
Я веду группу «О папе» с 2022 года. За это время через неё прошли более 50 женщин — и каждая нашла здесь что-то своё: исцеление, силу, опору, себя.
Эта тема близка мне не только профессионально, но и лично. Я знаю, как болит отсутствие отца. И я знаю, что из этой боли можно выйти — целой, сильной, наполненной.
Я создаю пространство, где можно быть уязвимой и злой, слабой и мощной. Где не нужно притворяться. Где вас примут — всю, какая вы есть.

Как это работает?
В группе вы будете работать с психологом, обсуждать свои чувства, делиться опытом и получать поддержку от других участниц.

Что происходит на встречах:

  • Психообразование — вы получаете знания о психологии, механизмах травмы, семейных сценариях
  • Терапевтическая работа — проживание чувств, исследование своих историй в безопасном пространстве
  • Групповая поддержка — вы не одна. Здесь вас поймут
  • Практики и упражнения — чтобы изменения шли не только на уровне головы, но и тела и души
36 встреч по 2 часа
До 8 участниц — камерная атмосфера, где каждую видят и слышат
Онлайн-формат — из любой точки мира, в комфортной обстановке
Закрытый чат — поддержка между встречами, материалы, обмен опытом
Оставить заявку на собеседование

Программа группы

4 модуля за 36 недель. Каждый модуль посвящён определённой теме, связанной с отношениями с отцом и их влиянием на вашу жизнь.
Будем замечать ситуации, в которых вы стараетесь заслужить одобрение; исследовать чувства и потребности; пробовать способы обозначать границы и поддерживать себя.

  • Модуль 1: РОЛЬ, ОБРАЗ И ФИГУРА ОТЦА

    Что будем исследовать:
    • Кто такой «отец» в реальности и в вашем внутреннем мире?
    • Какие послания вы получили от него?
    • Как ваше представление об отце влияет на вашу жизнь сегодня?

  • Модуль 2: ОТЦОВСКИЙ КОМПЛЕКС И ЖИЗНЕННЫЙ СЦЕНАРИЙ

    Что будем исследовать:
    • Как формируется отцовский комплекс?
    • Какие сценарии вы унаследовали?
    • Какова ваша роль в семейной системе?

  • Модуль 3: ОТЕЦ И ДОЧЬ: ЖЕНСКИЕ СЦЕНАРИИ

    Что будем исследовать:
    • Как отец влияет на вашу женственность, сексуальность, самооценку?
    • Почему вы выбираете «таких» партнёров?
    • Как строить границы и сохранять себя в отношениях?

  • Модуль 4: РЕСУРСЫ ОТЦА: СИЛА, ТВОРЧЕСТВО, РЕАЛИЗАЦИЯ

    Что будем исследовать:
    • Как забрать свою силу и применить её в жизни?
    • Как разрешить себе быть успешной, богатой, счастливой?
    • Как создать устойчивый внутренний образ «хорошего отца»?
Что говорят участницы прошлых потоков

Детали и условия участия

  • Старт

    ПРЕДЗАПИСЬ, старт по мере набора группы

  • Формат

    Онлайн (Контур Толк)

  • Длительность

    36 недель (9 месяцев)

  • Длительность встречи

    2 часа

  • Группа

    До 8 участников

  • Стоимость

    72000 ₽ (2 000 ₽ за встречу)

  • Собеседование

    Перед участием проходит бесплатное собеседование до 40 минут. На нём мы обсуждаем ваш запрос, формат группы и то, подходит ли вам работа в таком формате.

  • Важно

    Пропущенные встречи оплачиваются — это условие сохранения участия и ответственности перед собой и группой
Оставить заявку на собеседование
Частые вопросы
Пока хотите начать самостоятельно?
Получите бесплатный практикум и вернитесь к решению об участии тогда, когда будете готовы.
Получить бесплатный практикум
Сначала — знакомство, не обязательство участвовать
Бесплатное собеседование длится до 40 минут. Обсудим ваш запрос, расскажу о работе группы и вместе оценим, подходит ли вам этот формат. После встречи вы сможете принять решение.

Если вы чувствуете, что это ваше —
не откладывайте.
Выберите удобный вариант для связи: